Augmenter la résistance de mon organisme avec l’éleuthérocoque

LA RECOMMANDATION DE L’ÉLEUTHÉROCOQUE EN HERBORISTERIE

C’est une plante que je recommande très régulièrement en boutique et une de celles que j’ai testé en premier quand j’étais encore étudiante. À l’époque, je la consommais en poudre tous les matins dans une compote pour m’aider dans le rythme de vie soutenu que j’avais : des études prenantes et sollicitantes intellectuellement, des jobs étudiants en soirées et le week-end, et pas vraiment de temps pour moi. L’éleuthérocoque m’avait alors bien aidé à être efficace et gérer mon quotidien avec forme, énergie et enthousiasme.

C’est donc assez naturellement que je le conseille à tous les étudiants stressés, surmenés, fatigués. Pour renforcer son action, je peux compléter avec de la rhodiola pour une meilleure humeur et plus d’optimisme dans ses capacités de réussite et la fleur de Bach Olive, qui travaille à des niveaux plus subtils, contre la fatigue physique et émotionnelle.

Je l’indique aussi aux adultes qui opèrent des reconversions professionnelles, se remettent dans les études et ont du mal dans leur concentration et leur apprentissage.

Pour une trilogie performante, j’y adjoins des plantes ayurvédiques, issue de la médecine traditionnelle Indienne, comme la Centella asiatica et la Bacopa monnieri. Si je devais comparer le cerveau à un ordinateur, je dirais que la première joue le rôle de processeur, elle aide à faire des associations d’idées, à bien connecter les neurones. La deuxième agit comme disque dur, elle ancre dans les tiroirs à mémoire les données apprises.

Autre cas où je vais donner de l’éleuthérocoque, la convalescence. Que la personne soit jeune ou âgée, c’est une formidable plante de soutien pour rebâtir un système immunitaire correct et soutenir la vitalité. Quand les gens sont très immunodéprimés, je l’associe avec de l’Astragale ou de l’Échinacée et du Pollen frais (sous forme congelé, en boutique qui dispose d’un congélateur) ou ouvert (vendu en gouttes).

Les retours positifs sur l’éleuthérocoque sont très rapides.

En juin dernier, de nombreux futurs bacheliers ou leurs mamans sont arrivés pour demander des plantes à 3 semaines du bac. Tous ceux que j’ai pu revoir quelques temps plus tard, en ont ressenti les bienfaits sur le niveau de stress, l’efficacité de la concentration et l’énergie dès la première semaine.

Il est vrai que j’y associai volontiers un magnésium marin pour l’équilibre du système nerveux, une meilleure résistance à la fatigue et un sommeil plus réparateur, tant il est vrai que les stressés consomment énormément de magnésium.

Je finissais mon trio avec la Bacopa.

Au niveau alimentation, les bonnes graisses de type oméga 3 nourrissent le cerveau. Je recommandais de consommer régulièrement des sardines à l’huile d’olive, des maquereaux au naturel, des noix, des amandes, des noisettes non salées, de la mâche, des huiles d’assaisonnement de lin, cameline ou colza, surtout au dîner car c’est dans la nuit qu’on assimile encore mieux ces corps gras.

Côté aromathérapie, je conseillais de disposer un galet poreux sur le bureau avec quelques gouttes de laurier noble pour la symbolique de la victoire, de romarin à verbénone qui stimule la mémoire et de menthe poivrée dynamisante, pour se mettre en bonne disposition de révisions.